Примечание! Аукцион относится к книге, написанной на иностранном языке!

Почему сон

• Автор: Мэтью Уокер
• Поставщик: azimut
• Количество страниц: 368
• Формат: 12,9x19.8cm
. Издания: 21-03-2018
• Тип связывания: мягкий светильник
• Год выпуска: 2018

Издатель: Penguin Books

ean: 9780141983769

'Удивительно ... Удивительная книга ... абсолютно хокер, полный вещей, которые нам нужно знать' Крис Эванс

Top Thue Sunday Times бестселлер TLS, Observer, Sunday Times, Ft, Guardian, Daily Mail и Evening Standard Books of the Year 2017

Сон является одним из наиболее важных аспектов нашей жизни, здоровья и долговечности, и все же он растут игнорируется в обществе двадцати-первых, с разрушительными последствиями: каждое крупное рассеяние в развитом мировом Альзгеймере Ожирение, диабет - имеет очень сильные причинные связи с дефицитом сна

В этой книге, первой в своем роде, написанном научным экспертом, профессор Мэтью Уокер исследует двадцать лет исследований режущей эдуки, чтобы решить загадку того, почему сон имеет значение. Глядя на существ со всего животного царства, а также на основные исследования на людях, почему сон углубляется в все, от того, что действительно происходит во время сна, до того, как кофеин и алкоголь влияют на сон и почему наши паттерны сна в течение всей жизни, трансформируя Наша оценка явления экстраординарных, которые защищают наше существование

'жизненно важное ... страх жизни

'Лучший ученый для сна утверждает, что сон более важен для нашего здоровья, чем диета или упражнения в The Times

'это оказало на меня сильное влияние на меня' Наблюдатель

'Я призываю вас всех прочитать эту книгу' Times Высшее образование