Дофаминовые рабы Как найти баланс в эпоху изобилия

Анна Лембке

• Издатель: Storybox
• Год публикации: 2023
• Luminaire: Digipack
• Формат: 14,0x12,5 см

Мы все знаем это чувство, когда мы действительно хотим еще одну кусок шоколада или что хорошая книга, фильм или видеоигра длится вечно. Появление этого желания - момент, когда весы удовольствия наклоняются к боли. Эта книга о том, как найти деликатный баланс между удовольствием и болью и почему это особенно важно сейчас. Мы живем во времена беспрецедентного доступа к стимулам, которые обеспечивают чувство удовлетворения. Наркоманы, еда, информация, азартные игры, покупки, игры, сообщения, секс, Facebook, Instagram, YouTube, Twitter ... эти стимулы разные, многочисленные и обладают большой мощностью, а смартфон работает как капель, что дает нам цифровой дофамин двадцать один год в день. Психиатр Анна Лембке объясняет, как работает механизм нейробиологического вознаграждения, и объясняет, почему постоянное стремление к удовольствию приводит к боли. И, прежде всего, это показывает, основываясь на реальных, иногда шокирующих историях ее пациентов, что мы можем сделать, чтобы ограничить чрезмерное потребление и сохранить безудержное стремление к удовольствию. Это заставит нас научиться жить сбалансированным образом, что может сделать нас счастливыми и наших близких. *** «Независимо от того, что вы злоупотребляете в своей жизни - Интернет, еда, работа или секс - эта книга будет интересной, убедительной и информативной для вас. Автор сочетает в себе научный и рациональный подход с полным состраданием к историям ее пациентов» - Бет Мэйси, автора книги «Леки». *** «Анна Лембке понимает опыт пациентов, о котором я часто слышу в терапевтическом офисе. Ее книга может помочь найти здоровый баланс между удовольствием и болью и изменить ее жизнь» - Лори Готтлиб, автор книги «Хочешь поговорить об этом?». *** «Книга Анны Лембке объясняет, как механизм зависимости и желание удовольствия

[марок, 9788382029406.10/8/2023 5:42:43 PM]