Будьте добры к себе. Карты, которые строят самооценку
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 2
Приобретая «Будьте добры к себе. Карты, которые строят самооценку», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Логические и образовательные» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
будьте хорошим для себя. Карты разработки, которые создают самооценку
«Будь хорош для себя» -это набор из 30 карт, которые помогают создавать самооценку, использовать в процессе развития и терапевтического процесса.
- Издатель: Образование
- Автор: Джоанна Стейнке-Калембка
- luminaire: коробка
- Возраст: с 12 лет
Какова операция карт или хорошо для себя?
Наш мозг был запрограммирован, чтобы успокоиться перед лицом доброты.
Научные исследования показывают, что переживание нежности и ухода оказывает полезное влияние на нас: пение стрессовой реакции или снижение чувства опасности.
доброта активирует нашу парасимпатическую нервную систему, что заставляет нас чувствовать мир и безопасность. Эндорфины и окситоцин высвобождаются в нашем мозге, которые увеличивают наше чувство психического благосостояния. Все это заставляет нас чувствовать, что мы ближе и что для нас важно. Развивайте доброту к себе - и, таким образом, успокаивайте нашу нервную систему и создайте нашу самооценку.
Как использовать карты или хорошо для себя?
Карты могут быть успешно использованы в процессе развития или терапевтического процесса. который вы найдете на нем. Упражнения достаточно короткие, чтобы помочь вам отдышаться даже на напряженный день.
Примеры использования в терапевтическом процессе:
Предложите пациенту/клиенту выбрать одну из карт. Затем вместе сделайте предложенное упражнение.
Из -за богатых иллюстраций карты также могут быть элементом работы с метафорой.
для кого карты предназначены или полезны для себя?
Карты были спроектированы с людьми, которые хотели бы позаботиться о вашем психическом скважине и укрепить вашу собственную ценность. Используйте себя или обогатите их терапевтическим процессом.
будет здорово работать с подростками, особенно те, которые испытывают трудности с самопринятием.