BUDOWANIE PEWNOŚCI SIEBIE. Podejście skoncentrowan
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 999
Заказывая «BUDOWANIE PEWNOŚCI SIEBIE. Podejście skoncentrowan», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Книги научные и научно-популярных» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Это цифровой продукт, который можно загрузить из вашей учетной записи Allegro — электронная книга
НАЗВАНИЕ: ФОРМИРОВАНИЕ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ. Подход, основанный на сострадании – электронная книга
EAN: 9788374898881
ИЗДАТЕЛЬ: GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
- Формат файла: epub, mobi
- Автор: Мэри Уэлфорд
Описание издателя:
<р> Мы живем в мире, который постоянно побуждает нас судить и оценивать себя. В мире, где преобладает мнение, что только успех, достижения и действия могут сделать нас счастливыми. Неудивительно, что многие из нас склонны измерять свою самооценку, сравнивая себя с другими. А когда нам не удается достичь наших целей и намерений, мы чувствуем депрессию, тревогу, злость и даже стыд. Наша уверенность в себе возрастает, когда дела идут своим чередом, и падает, когда мы сталкиваемся с трудностями. Внутренний критик становится активным, ослабляя уверенность в себе и самооценку – что, в свою очередь, мешает справляться с тем, что с нами происходит в жизни. <р> Так как же построить уверенность в себе, которая останется независимой от внешних обстоятельств? <р> В своей книге Мэри Уэлфорд призывает вас развивать сострадание к себе, которое станет основой уверенности в себе. Сострадание к себе не имеет ничего общего с жалостью, слабостью или потворством своим слабостям. Это выбор, который мы делаем. Вместо безжалостной критики мы предпочитаем смотреть на себя с добротой, принятием и сочувствием. Вместо того, чтобы наказывать себя за ошибки, мы даем себе право их совершать. Вместо того чтобы рассматривать успехи и неудачи как показатели нашей ценности, мы рассматриваем их как преходящие элементы жизненного опыта. <р> Сострадание к себе также означает внимательность и принятие контакта с самим собой, способность распознавать свои чувства, потребности и проблемы и стараться отказаться от того, что вам не служит. Ведь речь идет о заботе о себе – со всеми ее несовершенствами и ошибками. <р> Уверенность в себе требует работы. Это то, что мы развиваем, а не то, с чем мы просто рождаемся. Уверенность в себе, основанная на сострадании к себе устойчива. Независимо от того, что происходит вокруг нас, это заставляет нас чувствовать себя сильными и выносливыми. Мы знаем, что успешно справимся со всем, что преподнесет нам жизнь. <р> Спасибо этой книге: <ул> <ли> вы поймете функционирование эмоциональной системы человека, <ли> вы узнаете, что такое самосострадание и почему оно так важно <ли> вы перестанете работать во вред себе и ослаблять себя, <ли> вы будете иметь дело со своим внутренним критиком, <ли> вы приобретете прочную уверенность в себе.Важная информация о продукте:
Цифровой продукт для скачивания. После покупки он будет доступен в вашей учетной записи Allegro на Виртуальной полке.
Если вы покупаете электронную книгу на этом аукционе, у вас должна быть учетная запись Allegro. В зависимости от форматов читать загруженные цифровые файлы можно на: читалке (Kindle, PocketBook, Onyx, Kobo и другие), смартфоне, планшете или компьютере.
ВНИМАНИЕ!
В случае форматов epub и mobi перед загрузкой необходимо иметь дополнительное программное обеспечение для открытия такого файла
- mobi — формат, посвященный читалке Amazon Kindle. Чтобы открыть файл этого типа, вам необходимо отправить загруженную публикацию на устройство чтения Amazon Kindle или иметь на своем компьютере или мобильном устройстве специальное приложение Amazon Kindle, в котором вы сможете открыть файл.
- epub — самый популярный формат электронных публикаций. Мы можем открыть этот тип файла на компьютере или мобильном устройстве после установки приложения, которое будет читать этот тип файла
Такими приложениями могут быть:
- Calibre — бесплатная программа, которую можно скачать с Google. Позволяет открыть любой файл epub или mobi.
- Freda epub Reader — бесплатная программа для компьютеров под управлением Windows (скачайте из Microsoft Store).
- Книги - бесплатное приложение для компьютеров и телефонов с macOS или iOS (устройства Apple)
Информация о доступном формате электронной книги доступна в описании аукциона продукта.
Чтобы скачать электронную книгу, войдите в Allegro, перейдите на вкладку «Мой аккаунт», затем «Покупки», там вы найдете вкладку «Электронные книги» и «Моя полка». . Электронная книга будет доступна после получения оплаты нашей системой.
Ваш цифровой файл будет иметь водяные знаки и не защищен DRM. Водяной знак содержит данные покупателя, предоставленные на Allegro.