Быть ближе. Карты потребностей – терапевтический и развивающий инструмент

Эдуковиско карты Будь ближе можно использовать для личного использования в качестве инструмента развития, в качестве поддержки в терапевтическом процессе (например, психотерапия или коучинг), в терапевтических индивидуальных и групповых занятиях, как психообразовательный инструмент в работе с родителями.

• Издательство: Edukowisko
• Автор: Джоанна Штейнке-Калембка
• Переплет: коробка
• Возраст:от 12 лет
• Код товар:5905913007885

БУДЬТЕ БЛИЖЕ к образованию. КАРТОЧКИ ПОТРЕБНОСТЕЙ – ИНСТРУМЕНТ ТЕРАПЕВТИКИ И РАЗВИТИЯ – Джоанна Стейнке-Калембка

Карточки ЭдуковискоБудь ближе представляют классификацию потребностей в инновационном подходе к схеме терапия. Их можно использовать:

• для личного использования в качестве инструмента развития
• в качестве поддержки в терапевтическом процессе (например, психотерапия или коучинг),
• в индивидуальной и групповой терапии,
• как психообразовательный инструмент в работе с родителями.

НУЖНЫЕ КАРТОЧКИ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ

Набор карточек призван помочь вам лучше понять свои эмоциональные потребности, заметить их и позаботиться о них. Подобно тому, как у каждого человека есть физиологические потребности (например, сон, еда), так и эмоциональные потребности универсальны и сопровождают нас с рождения. Более того, точно так же, как удовлетворение физиологических потребностей помогает нам заботиться о своем физическом здоровье, забота об эмоциональных потребностях приводит к нашему психическому благополучию.

Отмечая свои эмоциональные потребности б>а заботиться о них может быть совсем непросто, особенно если мы большую часть жизни отрезаны от них. Неудовлетворенные потребности часто дают о себе знать через эмоции. Иногда они кричат ​​с силой гнева, отчаяния или страха. Иногда им постоянно напоминают о себе чувство разочарования или наличие постоянной тревоги или напряжения. А иногда они выражаются через скуку, которую трудно чем-либо заполнить, или усталость, которая не проходит, несмотря на отдых. Мы можем многое сделать, чтобы избежать своих эмоциональных потребностей и притвориться, что их не существует. Однако вы должны знать, что чем больше вы будете стараться, тем сильнее будет возрастающее чувство пустоты и оторванности от себя, других и мира.

Схема-терапия

Что можно поможет вам лучше замечать и понимать эмоциональные потребности, — это метафора внутреннего ребенка и здорового взрослого — лица, осуществляющего уход, на которой основана схема-терапия. Он предполагает, что человеческая психика состоит из разных частей, отражающих наш опыт и истории, хранящиеся в нас. Одна из этих частей — внутренний ребенок. Он содержит и выражает наши самые чувствительные и эмоциональные переживания и потребности. Как и «настоящий» ребенок, внутренний беззащитен и нуждается в защите и (заботе) со стороны взрослого/опекуна. Ваша самая важная цель — начать замечать их: как они себя чувствуют и что им нужно в данный момент.

Карты «Быть ​​ближе» созданы, чтобы помочь вам заметить потребности вашего ребенка. чувствительную часть и не отвечать - и таким образом формировать и развивать навыки здорового взрослого/опекуна.

"Мои материалы и психологические пособия вы можете с успехом использовать дома, в офисе или во время семинаров и развивающих занятий. При создании своих продуктов для меня важны две вещи: я хочу, чтобы они основывались на достоверных психологических знаниях (чтобы вы могли быть уверены, что заложенные в них идеи/стратегии работают). их форма - чтобы они работали, они интересны получателям, особенно самым маленьким."

– Джоанна Штайнке-Калембка

Об авторе

Джоанна Штайнке -Калембка – психолог и психотерапевт. Он руководит частным кабинетом психолога, где помогает детям, подросткам и их родителям справиться с трудностями, с которыми они сталкиваются.

Возраст: +12