КРОССФИТ БОКС СКАалка ДЛЯ УПРАЖНЕНИЙ 275 см

Важнейшие особенности скакалки

✅ ПЛАСТИКОВЫЕ РУЧКИ И РЕЗИНОВАЯ СКАкалКА - использование этих материалов делает тренировки на скакалке чрезвычайно эффективными. Эргономичные ручки из пластика предотвращают выскальзывание скакалки из рук. Резиновая веревка делает ее очень легкой и в то же время прочной.

✅ ДЛИННАЯ РЕЗИНОВАЯ ЛЕСКА - Веревка длиной 275 см изготовлена ​​из высококачественной резины, что обеспечивает долгую и надежную работу. -бесплатное пользование.

✅ ПРОДУКТ ОТ ОТВЕТСТВЕННОГО БРЕНДА - производителем скакалки является ведущий польский бренд HMS, специализирующийся на производстве фитнес-оборудования . На данный момент это крупнейший производитель в нашей стране, обеспечивающий высочайшее качество оборудования.

Какова польза прыжков на скакалке?

Упражнения со скакалкой чрезвычайно эффективны, поскольку 30 минут прыжков сжигают около 400 калорий! Кроме того:

• Укрепляет мышцы ног (бедра, икры), рук и мышцы живота.
• Улучшает координацию движений и двигательные навыки (прыжки, скорость). , ловкость и ловкость).
• Улучшает общее состояние занимающегося.
• Повышает гибкость, подвижность и работоспособность суставов.
• Повышает работоспособность организма – во время прыжков, более в организм доставляется кислород, который связывает, улучшает работу системы кровообращения.
• Уменьшает целлюлит и повышает упругость кожи.

Идеально подходит для разминки перед тренировкой, основными подходами, а также во время кардио упражнений. Более того, его можно использовать практически везде! В спортзале, дома, в парке, на улице.

Примеры упражнений и правильная техника прыжков

Скакалка позволяет выполнять самые разнообразные упражнения, такие как:

• Прыжки, например, на одной ноге, поочередно или с выпад в сторону
• Бег на месте
• Прыжок назад
• Прыжок со скрещенной скакалкой
• Также позволяет выполнять множество различных техник которые есть в Интернете

Выше мы представили лишь некоторые упражнения, которые можно использовать во время прыжков на скакалке, больше вы легко найдете в Интернете.

Какие бы упражнения ни выполнялись аккуратно, нужно помнить о правильной технике, это предполагает:

• Напряжение мышц живота во время прыжка
• Прыжки на носках
>
• Держим согнутые локти, близко к телу
• Прыжком на небольшую высоту

Также перед прыжком хорошо разогревайте суставы!

Характеристики

• Кабель: резина
• Ручки: ABS, TPR
• Длина: 275 см.
• Длина ручки: 15 см.