Тело от тебя. 30-минутные занятия для женщин

• ean: 9788372297259
• производитель/издатель: Ага!
• тираж: Год издания: 2018, переплет: буклет

Пять вещей, которые вам понравятся в этой программе обучения: экономия денег, отсутствие платы за абонементы, услуги тренеров и уход за детьми, оставшимися дома. Экономя время, трижды в неделю вы просто начнете тренироваться в какой-то момент, и через полчаса все закончится. Это менее 1 процента вашего времени. В любом месте спальни, гостиничного номера, парка, гаража, сада, во время перерыва между встречами на работе. Никакого смущения в тренажерном зале, никакого телевизора, ревущего на полную громкость. Никаких любопытных взглядов, никаких скользких от пота тренажеров... Больше сжигается жира – такая тренировка повысит ваш метаболизм гораздо сильнее, чем силовые тренировки или аэробика. Занимаясь самостоятельно и сэкономив себе на походе в фитнес-клуб или тренажерный зал, вы сможете вписать эту программу в любой распорядок дня, даже если он насыщен занятиями. Время и силы, затраченные на представленное обучение, будут невелики, но результаты будут великолепными.

ссылочный номер 2701936