Ból emocjonalny. Strategie i ćwiczenia, dzięki którym przezwyciężysz cierpi
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 808
Заказывая «Ból emocjonalny. Strategie i ćwiczenia, dzięki którym przezwyciężysz cierpi», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Психология, социология» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Эмоциональная боль. Стратегии и упражнения для преодоления психических расстройств
Боретесь ли вы с сильными эмоциями, такими как гнев, печаль, страх или стыд? Эмоциональная боль является частью жизни: все мы иногда ее чувствуем. Однако если ваши эмоции стали настолько подавляющими, что мешают вам нормально функционировать, разрушают отношения с людьми, мешают достичь чувства счастья и благополучия, вам необходима поддержка. Используя принципы процессуальной когнитивно-поведенческой терапии, авторы помогут вам понять эмоции, которые вы испытываете, и облегчить связанную с ними боль, чтобы жить той жизнью, которую вы заслуживаете. Вместо универсального подхода они предлагают индивидуальный подход, который поможет вам определить основную причину вашей эмоциональной боли. Это поможет вам справиться с трудными мыслями и чувствами, которые не дают вам покоя. В книге вы найдете множество практических советов о том, как преодолеть бесполезные модели поведения и развить навыки, которые помогут вам по-настоящему изменить свою жизнь и личностное развитие, а также позволят справиться с проблемами, которые раньше вы считали неразрешимыми. Стратегии и упражнения, описанные в руководстве, помогут вам: освободиться от влияния болезненных эмоций; разорвать порочный круг негативных мыслей; делать выбор, соответствующий вашим собственным ценностям, а не продиктованный эмоциями; решать проблемы конструктивно; повысить психологическую гибкость.
EAN: 9788382581454
Издательство: GWP