BioHacking 2 Edition 2023 Wyszomirski

BioHacking 2 Edition 2023

Как достичь максимальных физических, умственных и интеллектуальных возможностей, основанных на биохаке. Вы уже знаете, как использовать биогирование в своей жизни. Но что вы можете сделать для себя и своего тела? Вы хотите лучше узнать свое тело и узнать больше, как увеличить свои способности? Карол Висзомирски во второй книге о биохаке, разделяет свои практические знания о том, как изменить свои привычки чувствовать и выглядеть лучше и думать ярче и креативно. Автор представляет 116 простых и практических методов оптимизации психофизического состояния. Нет более простого или более быстрого метода улучшения тела. Делайте то, что советует ведущий польский биохакер, и вы увидите, как изменится качество вашей жизни. Из руководства вы узнаете, среди прочего: - Как избавиться от многих проблем со здоровьем, используя специализированные знания из различных областей науки - как уменьшить ненужные килограммы и получить сидячую фигуру - как снизить стресс и сознательно начать управлять эмоциями - как достичь высоких уровней энергии и отличного хорошо Метод, благодаря которому вы сначала улучшите свое тело, а затем повысят его эффективность, что позволит вам использовать весь потенциал как тела, так и ума. Красота биологической связи заключается в том, что преимущества, которые вы получаете от его практики, накоплены, и определенно ускоряет достижение целей в различных областях нашей жизни. Карол Wyszomirski Междисциплинарный диетолог и тренер по здоровью и производительности. Он с отличием закончил со спортивной диетологией. Он обучался с лучшими мировыми экспертами из индустрии здравоохранения и здоровья (B. Pakulski, J. Bennett, K. Hanson - Tampa во Флориде, США), (M. Coles, M. Goulden, T. Purvis - Лондон во Великобритании), (R. Mawer, V. Del Monte - Торонто в Канаде). Каждый день он работает тренером по здравоохранению и производительности с советами компаний, средним и более высоким управленческим персоналом, предпринимателями и спортсменами. Как единственный в Польше, он специализируется на оптимизации здоровья и повышении личной эффективности, объединяя и используя новейшие научные открытия в таких областях, как: нейробиология, психоонеруиммунология, эпигенетика, кинеология, клинический диетолог, спортивный диетолог, психодиететики, биогинг, психология и психология достижения.