Беговая революция или как бежать дальше быстрее
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 1
Приобретая «Biegowa rewolucja czyli jak biegać dalej szybciej», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Спорт, физическая форма» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
- Состояние: Новое
- Название: Революция в беге, или как бегать быстрее и избежать травм
- Издательство: Septem
- Количество страниц: 240
- Переплет: Мягкая обложка
- Год выпуска: 2018
Принято считать, что бег не требует изучения техники, поскольку это совершенно естественный навык. Эта кажущаяся легкость является одной из причин большой популярности этого вида спорта: тысячи людей всех возрастов просто начинают бегать, быстро обнаруживая, что благодаря тренировкам они становятся здоровее, красивее и гораздо более удовлетворены своей жизнью. К сожалению, бегуны, как любители, так и участники соревнований, часто страдают от травм. Боль в коленях и бедрах, заболевания мышц и суставов часто делают жизнь любителей бега невыносимой.
Если вы хотите получать удовольствие от бега и избежать опасных перегрузок мышц и суставов, у вас в руках нужная книга. Здесь вы найдете набор достоверной информации, основанной на биомеханике и физиологии, которую должен знать каждый, кто занимается бегом. Благодаря содержащимся здесь советам вы быстро разовьете лучшую беговую походку, что сведет к минимуму нагрузку на опорно-двигательный аппарат и в то же время значительно повысит работоспособность вашего организма.
Доктор Николай Романов — олимпийский тренер, спортсмен и доктор физиологии. Наибольшую известность ему принесла разработка метода Позы - техники бега, основанной на результатах многолетних исследований в области биомеханики и физиологии, благодаря которой спортсмены достигают лучших результатов и гораздо реже страдают от травм.
Курт Брунгардт уже более десяти лет является известным тренером по бодибилдингу и фитнесу в Нью-Йорке. Он также является автором многих популярных обучающих программ. Его помощью пользуются как спортсмены и актеры, так и пожилые люди, желающие улучшить свою физическую форму.