Biegi długodystansowe
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: Б/У
- Доступное количество: 3
Покупая «Biegi długodystansowe», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Бег, марш» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Бег на длинные дистанции
- Автор: Кристоф Баур
- Количество страниц: 160
- Формат: 143x205
- Переплет: Мягкая обложка
- ISBN: 978-83- 7773 -080-5
- Издательство: Wydawnictwo RM
- Год издания: 2013
Для многих
людей мотивацией к бегу является радость и удовольствие от самой возможности
передвигаться, ощущать силу собственного тела и возможность преодолевать препятствия
его ограничения. Руководство опытных бегунов покажет вам, как
получить оптимальные навыки и привести их в отличную форму.
Познакомит нас с методами развития выносливости и двигательной силы, а также
принципы правильного питания, которые помогут ускорить восстановительный отдых после тренировки и значительно улучшить результаты соревнований. В книге
мы найдем восемь программ повышения квалификации, также мы сможем
составить индивидуальную программу упражнений с учетом наших возможностей.