Bieganie metodą Danielsa Jack Daniels
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: Б/У
- Доступное количество: 1
Просматривая «Bieganie metodą Danielsa Jack Daniels», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Бег, марш» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
- Метод бега Дэниэлса
- Автор книги: Джек Дэниэлс
- Издатель: Инне Уоки
- Год издания: 2014
- Обложка: мягкая обложка
- ISBN: 9788364709012
- Состояние: Б/у книга со следами использования. Обложка потерта, края страниц грязные и в пятнах.
"Бег по методу Дэниелса" — книга, которая в корне изменила уровень подготовки польских бегунов. В Польше нет бегуна, серьезно относящегося к тренировкам, который не сталкивался бы с концепцией Джека Дэниэлса.
Если хочешь развиваться, бегай быстрее, добивайся все лучших и лучших результатов, соревнуйся с лучшими, если ты отнеситесь к бегу серьезно, вам стоит прочитать эту книгу.
Новое издание написано автором с нуля. Легче язык, новые планы тренировок для марафона, специальный план тренировок для полумарафона, новая глава о высотной подготовке. Не изменилось одно – философия тренировок, основанная на индексе VDOT.
Что такое метод Джека Дэниелса? Чтобы бежать быстрее, нужно знать ответы как минимум на три вопроса: как часто бегать, как долго и с какой интенсивностью. Дэниелс сводит весь вопрос к одному вопросу: какое время вы показали на последнем соревновании?
"Когда я рекомендую людям книгу о беге, это книга Дэниэлса".
Бартош Ольшевский, ведущий польский бегун-любитель, с личным рекордом в марафоне 2:26:03.