BIEGANIE METODĄ DANIELSA - JACK DANIELS
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 1
Покупая «BIEGANIE METODĄ DANIELSA - JACK DANIELS», вы получите заказываемую вещь из каталога «Бег, марш» в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
- Метод бега Дэниэлса
- Автор книги: Джек Дэниэлс
- Издатель: Инне Уолки
- Год издания: 2014
- Переплет: мягкий
- Количество страниц: 350 стр.
- Размер: 165x235 мм
- ISBN: 9788364709012
- Номер ссылки: 456882
- Состояние: новое
- Комментарии: -< /li>< /ul>
«Бег по методу Дэниэлса» — книга, которая помогла польским бегунам улучшить свои знания в области тренировок. В Польше нет бегуна, серьезно относящегося к тренировкам, который не сталкивался бы с концепцией Джека Дэниэлса.
Если хочешь развиваться, бегай быстрее, добивайся все лучших и лучших результатов, соревнуйся с лучшими, если берешь если серьезно, то вам стоит прочитать эту книгу.
Новое издание написано автором с нуля. Легче язык, новые планы тренировок для марафона, специальный план тренировок для полумарафона, новая глава о высотной подготовке. Не изменилось одно – философия тренировок, основанная на индексе VDOT.
Что такое метод Джека Дэниелса? Чтобы бежать быстрее, нужно знать ответы как минимум на три вопроса: как часто бегать, как долго и с какой интенсивностью. Дэниелс сводит весь вопрос к одному вопросу: какое время вы показали на последнем соревновании?
"Когда я рекомендую людям книгу о беге, это книга Дэниэлса".
Бартош Ольшевский, ведущий польский бегун-любитель, с личным рекордом в марафоне 2:26:03.