BIEGANIE Jak zacząć biegać
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 2
Заказывая «BIEGANIE Jak zacząć biegać», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Бег, марш» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
97 88393264339
Как начать бегать
Обложка: Мягкая
Формат: 15,5x22,0 см
Количество страниц: 280
Ищете новое хобби, способ сбросить несколько килограммов или улучшить свою физическую форму?
Бег – может ли быть что-нибудь проще?
Каждый может это сделать. Просто выйдите из дома и... просто начните бежать. Помните – если вы тренируетесь слишком интенсивно и выбираете слишком длинные маршруты, вы лишаете себя всего удовольствия от бега и можете разочароваться в беге на всю оставшуюся жизнь. Вы много раз пытались, но всегда терпели неудачу?
Книга «Как начать бегать» адресована людям, которые хотели бы начать бегать или вернуться к бегу после длительного перерыва. Вы узнаете, с чего начать, как включить короткие неторопливые пробежки в свои повседневные обязанности и с какого уровня начинать, чтобы движение приносило радость. Как улучшить технику бега, поработать над концентрацией и составить для себя подходящий рацион, как пережить самые трудные моменты тренировок.
Читай, обувайся и беги!
Выставочная книга; возможны небольшие царапины на обложке