Biblia Treningu Rowerowego
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 10
Оплачивая «Biblia Treningu Rowerowego», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Велосипед, велосипедный спорт» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Библия по обучению велоспорту
Библия по обучению велоспорту — самое популярное и полное руководство для велосипедистов всех уровней подготовки. Джо Фрил? всемирно признанный эксперт в области тренировок на выносливость, сертифицированный тренер и TrainingPeaks? в нем представлены последние научные открытия, касающиеся создания тренировок, адаптированных к потребностям каждого велосипедиста. Из книги вы узнаете, как подобрать подходящую интенсивность, плотность и объем тренировок, менять тренировки в течение сезона, компенсировать потерянную тренированность и избегать перетренированности, а также наращивать мышечную выносливость, используя новый подход к тренировкам с отягощениями. Вы увидите, насколько важен психологический элемент и как психологическая подготовка влияет на эффективность тренировок и вашу результативность во время соревнований. Вы узнаете, как мотивация, мечты и миссия влияют на ваши цели, а также как правильно питаться, чтобы изменение состава тела стало реальностью. Если вы хотите стать быстрее, сильнее и выносливее, готовитесь ли вы к шоссейным гонкам, шоссейным гонкам, индивидуальной гонке на время или соревнованиям по гравию, эта книга поможет вам вывести свои тренировки на велосипеде на новый уровень.
EAN: 9788375798463
Издатель: Галактика
12277352
12277352