Bądź Sprawny Jak Lampart
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 7
Оплачивая «Bądź Sprawny Jak Lampart», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Общие разработки» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Будь в форме как леопард
Справочник для каждого спортсмена, тренера и о том, как заботиться о своем теле, раскрывать свой спортивный потенциал, жить без боли и быть в форме. как леопард.Шаг за шагом книга познакомит вас с секретами движения и подвижности и научит: - двигаться безопасно и эффективно в любой ситуации - устанавливать позвоночник и суставы в оптимальное, устойчивое положение - восстанавливать нормальное функционирование суставов и тканей - ускорить регенерацию после соревнований и тренировок - правильно выполнять силовые упражнения, такие как приседания, жимы лежа, отжимания, становая тяга, рывки и подъемы - создавать эффективные схемы движений, которые также можно использовать в повседневной жизни и переходить от простых к более сложным упражнениям - распознавать, диагностировать и корректировать неэффективные модели движений - лечить распространенные в спорте заболевания, такие как боли в поясничном отделе позвоночника, синдром запястного канала, боль в плече или теннисный локоть - предотвращать или реабилитировать распространенные травмы - использовать методы мобилизации, чтобы избавиться от мышц укорочение и напряжение, ограничения в движении суставных капсул и мягких тканей, проблемы с контролем движений и недостаточная амплитуда движений в суставах – создайте персонализированную мобилизационную тренировку, повышающую эффективность движений
EAN: 9788375794588
Издатель: Галактика
7680336
7680336