Это цифровой продукт, который можно загрузить из вашей учетной записи Allegro — аудиокнига в формате mp3

НАЗВАНИЕ АУДИОКНИГИ: Сбросьте груз с головы - аудиокнига в формате mp3 для скачивания

EAN: 9788383388472

ИЗДАТЕЛЬ: Ребис

• Формат файла: mp3
• Автор: Катажина Куцевич

Внимание!! Это не физический продукт! Эта аудиокнига будет доступна для скачивания в вашей учетной записи Allegro.

Описание издателя:

Никакого бодишейминга, никаких нереалистичных советов, с капелькой нежной дисциплины.

Вы наверняка знаете множество историй людей, которые похудели. Итак, вы можете подумать: зачем мне читать еще одну историю о похудении?

Это книга не о чудодейственных диетах или быстрых способах похудеть. Это книга об эмоциональной трансформации и глубокой внутренней работе над изменением вашего образа мыслей о себе и своих отношениях с едой.

Потому что без изменения мышления даже современная фармакотерапия или бариатрическая хирургия не принесут длительного эффекта.

Психолог Катажина Куцевич прошла все этапы лечения ожирения. Он знает, что такое голод, перекусы и колебания веса.

В книге Waga z się показано, что такое так называемая «чуткая дисциплина» о том, как осторожно худеть, чтобы снижение было эффективным и не приводило к орторексии или быстрому рецидиву заболевания. Говорит СТОП репрессивным рассказам, полным фэтфобии и ненавистников «надо похудеть».< /п>

Из этой книги вы узнаете, как найти путь к личной эмоциональной свободе через сокращение, научитесь устанавливать границы, принимать себя и защищать свое достоинство. Это книга о том, как три состояния — ожирение, процесс редукции и выздоровление — влияют на нашу личность. Что они о нас думают? Что мы получаем, похудев, и действительно ли новое тело — залог счастья?

Сокращение перед лицом душевной свободы означает стремление к здоровью по-своему, а не стремление соответствовать чужим требовательным канонам. Стремление к своему стандарту, а не к весу актрисы, которой восхищаются. Работа со своим телом в атмосфере добра, а не против себя. Ментальная свобода при сушке означает, что вам не придется слепо гоняться за весом способами, которые являются для вас слишком утомительными или трудными. Речь идет об открытом принятии того, кто вы есть, и работе над собой, а не о желании сделать других счастливыми, унижая себя. Предлагаю вам прочитать эту книгу – историю о том, как преодолеть ожирение на своих условиях. - Катажина Куцевич

----

Важная информация о продукте:

Цифровой продукт для скачивания. После покупки он будет доступен в вашей учетной записи Allegro на Виртуальной полке.

Если вы покупаете аудиокнигу в формате mp3, у вас должна быть учетная запись Allegro на этом аукционе. Загруженные цифровые файлы будут доставлены в заархивированном виде в формате .zip . Вам необходимо будет загрузить контент на свой компьютер и разархивировать архив. Затем mp3-файлы можно отправить на мобильный телефон, планшет или воспроизвести на компьютере.

Чтобы скачать аудиокнигу в формате mp3, войдите в Allegro и перейдите на вкладку «Моя полка».

Ваш цифровой файл будет иметь водяные знаки и не защищен DRM. Водяной знак содержит данные покупателя, предоставленные на Allegro.