Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 50
Покупая «Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Мотивация, личностное развитие» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Атомарные привычки. Маленькие изменения, необычайный эффект
- Автор: Clear James
- Издательство: Галактика
- Год издания: 2019
- Количество страниц: 272
- Формат: 15,0 х 22,0 см
- Обложка: Мягкая
- EAN: 9788375797381
Атомарные привычки — это проверенный и подкрепленный научными данными метод развития хороших привычек и избавления от плохих.
В основе книги лежит модель привычек, состоящая из четырех шаги (советы, желания, реакция и вознаграждение) и четыре закона изменения поведения, возникающие в результате этих шагов.
Предположения, представленные автором, составляют интегрированную модель, основанную на когнитивных и поведенческих науках. По его мнению, это одна из первых моделей поведения человека, учитывающая влияние на привычки как внешних раздражителей, так и внутренних эмоций. Хотя некоторые термины могут быть знакомы, некоторые детали (а также применение четырех законов изменения поведения) дадут читателям новый подход к привычкам.