ATOMOWE NAWYKI DROBNE ZMIANY NIEZWYKŁE EFEKTY
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 157
Просматривая «ATOMOWE NAWYKI DROBNE ZMIANY NIEZWYKŁE EFEKTY», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Мотивация, личностное развитие» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
АТОМИЧЕСКИЕ ПРИВЫЧКИ НЕБОЛЬШИЕ ИЗМЕНЕНИЯ, НЕОБЫЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ
Атомарные привычки — это проверенный метод, подкрепленный научными данными, позволяющий выработать хорошие привычки и избавиться от вредных. В основе книги лежит модель привычки, состоящая из четырех шагов (сигнал, желание, реакция и вознаграждение), а также четыре закона изменения поведения, возникающие в результате этих шагов. Предположения, представленные автором, представляют собой интегрированную модель, основанную на когнитивных и поведенческих науках. По его мнению, это одна из первых моделей человеческого поведения, учитывающая влияние на привычки как внешних раздражителей, так и внутренних эмоций. Хотя некоторые термины могут быть знакомы, некоторые детали (а также применение четырех законов изменения поведения) дадут читателям новый подход к привычкам.
EAN: 9788375797381
Издательство: Галактика