ВНИМАНИЕ! Аукцион проводится на книгу, написанную на иностранном языке!

Атомарные привычки

• Автор: Джеймс Клир
• Провайдер: Azymut
• количество страниц: 306
• формат: 15,5х23,5 см
• язык публикации: английский
• < б> дата выпуска: 11.04.2018
• Тип переплета: мягкая обложка
• Год издания: 2018

Издатель: Penguin Books

EAN: 9781847941831

Революционная система, позволяющая становиться лучше на 1 % каждый день

Люди думают, что если вы хотите изменить свою жизнь, вам нужно мыслить масштабно. Но всемирно известный эксперт по привычкам Джеймс Клир нашел другой способ. Он знает, что настоящие перемены происходят в результате совокупного эффекта сотен небольших решений: двух отжиманий в день, пробуждения на пять минут раньше или одного короткого телефонного звонка.

Он называет их атомарными привычками. В этой новаторской книге Клирс показывает, как именно эти незначительные изменения могут перерасти в такие судьбоносные результаты. Он раскрывает несколько простых лайфхаков (забытое искусство накопления привычек, неожиданную силу правила двух минут или трюк, позволяющий войти в зону Златовласки) и углубляется в передовую психологию и нейробиологию, чтобы объяснить, почему они важны. Попутно он рассказывает вдохновляющие истории олимпийских чемпионов, ведущих руководителей и выдающихся ученых, которые использовали науку о крошечных привычках, чтобы оставаться продуктивными, мотивированными и счастливыми.

Эти небольшие изменения окажут революционное влияние на вашу карьеру, ваши отношения и вашу жизнь.