«Атомные привычки», Джеймс Клир
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 3
Покупая ««Атомные привычки», Джеймс Клир», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Мотивация, личностное развитие» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Атомные привычки Джеймса Клира
Атомные привычки — это проверенный, подкрепленный научными данными метод развития хороших привычек и избавления от плохих.
В основе книги лежит модель привычек, состоящая из четырех шагов (сигнал, желание, реакция и вознаграждение) и четырех законов изменения поведения, возникающих в результате этих шагов.
Предположения, представленные автором, составляют интегрированную модель, основанную на когнитивных науках и поведении. По его мнению, это одна из первых моделей поведения человека, учитывающая влияние на привычки как внешних раздражителей, так и внутренних эмоций.