Ашваганда – индийский женьшень известен в Аюрведе с давних времен. Это один из основных элементов, оказывающих оздоровительное воздействие на весь организм, за что его прозвали королевой Аюрведы. Трудно найти более системный препарат, укрепляющий здоровье, чем Ашваганда. Оно влияет на наш организм, начиная от регуляции иммунной системы, заканчивая вышеупомянутой фертильностью и широко понимаемым улучшением сексуальных функций.

Это очень сильный антиоксидант, который естественным образом поддерживает работу одного из самых сильных антиоксидантных щитов в нашем организме -> СОД, то есть супероксиддисмутазы. Расстройства СОД очень тесно связаны с нашим образом жизни, когда мы выбираем самые простые и зачастую худшие решения в области питания, нам не хватает времени на сон и регенерацию, что ухудшает наш иммунитет. Ашваганда стимулирует действие СОД, снижая уровень свободных радикалов и обеспечивая наш общий иммунитет против болезнетворных микроорганизмов.

Итак, помимо чая с лимоном и медом, стоит выпить банку Ашваганды и позаботиться о своем иммунитете естественным, но эффективным способом. Оказывает противовоспалительное действие - увеличивает пролиферацию лимфоцитов (дифференцировку, т.е. заботится об их разнообразии; если у нас избыток одного типа лимфоцитов - это очень плохо), улучшается функционирование макрофагов (наша группа быстрого реагирования в случае заражения). Повышает толерантность к стрессу и стрессорам, благодаря чему регулирует работу нашей нервной системы, благодаря чему утренний путь на работу проходит с улыбкой, а начальник не раздражает так сильно, как ежедневно.

Значительно снижает уровень кортизола, что в случае людей, находящихся в состоянии сильного стресса, благотворно скажется на их функционировании, улучшая работу организма под давлением обязанностей. Он усиливает процессы памяти, подавляя разложение ацетилхолина ацетилхолинэстеразой. Что это значит для нас? Улучшает запоминание и перенос информации из кратковременной памяти в так называемую память. долго. Так что, если вы забыли ключи от дома в сотый раз на этой неделе, сначала добавьте ашваганду в свою добавку. Да, то же самое происходит, если каждый раз вы задаетесь вопросом, выключили ли вы утюг или взяли ключи от машины.

Улучшает функцию щитовидной железы, стимулируя выработку Т4 щитовидной железой, который затем преобразуется в активную форму Т3. Также стоит обратить внимание на то, что излишний стресс негативно скажется на работе щитовидной железы, вызывая тем самым гораздо худшее функционирование обмена веществ в нашем организме.