Аштанга. Динамический сорт йоги

• Автор: Kino Macgregor
• Издатель: Vital
• Год выпуска: 2020
• Количество страниц: 280
• Luminaire: Soft
• Ean: 9788381684835

eAn: 9788381684835

. Открыт для нового измерения духовности. «Аштанга. Динамический сорт йоги» - это книга для тех, кто хочет большего! Аштанга Гид. Динамический сорт йоги. Practice of body awareness, experience of peace, a surge of energy and better health "can surprise many readers, whom yoga is associated with gentle stretching of the body, deep breath and relaxation. It treats a very dynamic yoga variety, an energetic style based on elasticity and strength, which involves enriching spirituality and internal development through intensive physical exercise. It is to help cleanse the body of toxins, improve the effects of internal organs, improve strength and flexibility, and Также углубляйте осознание каждой части вашего тела и избавьтесь от плохих эмоций и привычек. подробно описывает позиции (асаны), каждый из которых дает доступ к духовности, сознательно выполняя соответствующие физические упражнения. Мир с методами дыхания йоги и особой точкой фокусировки, они составляют естественную терапию. Благодаря практическому использованию советов, содержащихся в руководстве, читатель будет бороться с болью, артритом или остеопорозом, избавиться от депрессии, снять стресс, улучшить работу системы кровообращения и сердца, улучшить иммунную систему, окажет положительное влияние на переваривание, улучшит качество сна и восстанавливает жизненную энергию. Кино МакГрегор - международный учитель йоги Аштанга, один из самых молодых людей, которые получили сертификат преподавания Аштанги йоги от своего основателя. Имеет четыре книги, одна из которых имеет польское издание.