Анатомия йоги + растяжка
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 5
Покупая «Анатомия йоги + растяжка», вы получите заказываемую вещь из каталога «Медитация, йога» в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Анатомия йоги
работа мышц в йоге
Бландин Кале-Жермен
Издатель: Зелоне Видавниктво
Обложка: Мягкая с клапанами
Количество страниц: 224
Год выпуска: 2019
ISBN: 978-83-65852-19-9
EAN: 9788365852199
Описание
В йоге мышцы должны быть одновременно сильными и гибкими. В определенных положениях они направляют кости, поддерживают суставы, защищают нервы, удерживают или поднимают части тела...
Короче, они выполняют очень важные и разнообразные функции.
Растяжка
Иллюстрированное руководство
Клемансо ЖанПьер, Делавье Фредерик, Гандилл Майкл
Издатель: PZWL ISBN 9788320044041
Перевод: Земелко Уршула
Формат: 19,5x25,5 см
Количество страниц: 144
Обложка: Мягкая
Выпуск: 1, 2012 г.
В книге представлена подробная и документированная информация о пользе упражнений на растяжку и лучших способах их выполнения. Инструкция по выполнению 130 упражнений и четкие и подробные советы помогут вам разработать собственную программу тренировок, адаптированную к вашему индивидуальному графику, уровню подготовки, а в случае спортсменов – виду спорта, которым они занимаются.
Благодаря уникальному анатомическому подходу, проиллюстрированному иллюстрациями, это руководство поможет как начинающим, так и опытным спортсменам узнать, что такое растяжка и как улучшить свои спортивные результаты. Информация, содержащаяся в издании, будет полезна и в профессиональной деятельности тренеров и учителей физкультуры.