йога анатомия

мышечная работа в йоге

blandine calais-germain

Издатель: Green Publisher

Переплет: мягкое с крыльями

Количество страниц: 224

Год публикации: 2019

ISBN: 978-83-65852-19-9

ean: 9788365852199

Описание

В йоге мышцы должны быть сильными и гибкими. В отдельных положениях они ведут кости, поддерживают суставы, защищают нервы, поддерживают или поднимают части тела ...

Короче говоря, они выполняют очень важные и различные функции

растяжение

проиллюстрированный гид

clemenceau jeanpierre, Delavier Frederic, Gundill Michael

Издатель: Pzwl ISBN 9788320044041

Перевод: Zemełko urszula

Формат: 19.5x25,5 см

Количество страниц: 144

Luminaire: Soft

издание: 1, 2012

Книга представляет подробную и задокументированную информацию о преимуществах упражнений на растяжение и лучшие способы их. Инструкции по проведению 130 упражнений и четких и подробных советов помогут вам разработать собственную программу упражнений, адаптированную к индивидуальному распределению классов, уровням продвижения и в случае спортсменов - они практикуют спортивную дисциплину

Уникальный анатомический подход, иллюстрированный гравюрами, заставит этого руководства помочь как начинающим, так и расширенного обнаружения, что такое растяжение и как улучшить свои спортивные результаты. Информация, содержащаяся в публикации, также будет полезна в профессиональной работе тренеров и учителей физического воспитания