<ул>

Год выпуска: 2012

Тип обложки: Мягкая с клапанами

Автор: Пэт Маноккиа

Состояние: Видимые следы использования

ISBN: 9788376702995

Размеры: 19 см x 26 см. х 1,1 см

Номер проблемы: -

Серия: -

Количество страниц: 158

Вес: 0,508 кг

Индекс: -

ИНН: T05256086

<р> Пэт Маноккиа, известный эксперт по физической подготовке, утверждает, что эффективная программа силовых тренировок должна задействовать все тело. В «Анатомии силовой тренировки» он рекомендует 5 базовых упражнений, которые заставят работать все мышцы, кости, суставы, связки и сухожилия. Вы узнаете, как именно работает ваше тело, когда будете выполнять эти ключевые упражнения. Все упражнения сопровождаются понятными инструкциями, цветными фотографиями и подробными анатомическими иллюстрациями с подписями всех задействованных мышц. В конце книги приведена матрица фитнес-программы, показывающая, как можно использовать 5 основных упражнений. «Анатомия силовой тренировки» показывает эффективные упражнения, дающие важные знания о том, как функционирует организм во время тренировки.

Описание состояния: Видимые следы использования

Книги с незначительными следами использования, не влияющими на содержание и не затрудняющими чтение (небольшие загрязнения, складки, подчеркивания, подписи и т.п.).