АНАТОМИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ. Иллюстрированное руководство по упражнениям для укрепления и стабилизации тела, улучшения состояния и эффективной защиты от травм, травм и боли

КЕВИН КАРР,МЭРИ КЕЙТ ФЕЙТ

• Издательство: VITAL
• Дата выпуска: 01.07.2022
• Переплет: SOFT С КРЫЛЬЯМИ
• Формат: 165 x 240 мм< /li>
• Количество страниц: 208
• EAN: 9788382722208

Благодаря этому руководству, объединившему медицинские знания и анатомический атлас, вы углубите свои знания анатомии функциональной тренировки. Инновационные анатомические иллюстрации, разработанные мировыми специалистами, позволят вам точно понять цель каждой тренировки. Вы сразу заметите, какие мышцы напрягаются при правильном выполнении того или иного упражнения. Кроме того, вы узнаете способы борьбы со стрессом и планы тренировок, включая совместные упражнения. А также фасциальный массаж, который улучшит ваше здоровье, укрепив мышцы, суставы и кости. Благодаря этой физической активности вы повысите свою функциональную силу и снизите риск получения травм. Функциональная тренировка — ключ к фитнесу.

[Код предложения,30758197,9788382722208,2024-02-21 09:24:54]