<ул> <ли> Издательство: Виталь <ли> Год выпуска: 2022. <ли> Переплет: буклет <ли> Формат: 240x165 мм <ли> Количество страниц: 206

<р> Благодаря этому руководству, сочетающему медицинские знания и анатомический атлас, вы углубите свои знания анатомии функциональной тренировки. Инновационные анатомические иллюстрации, разработанные мировыми специалистами, позволят вам точно понять цель каждой тренировки. Вы сразу заметите, какие мышцы напрягаются при правильном выполнении того или иного упражнения. Кроме того, вы узнаете способы борьбы со стрессом и планы тренировок, включая совместные упражнения. А также фасциальный массаж, который улучшит ваше здоровье, укрепив мышцы, суставы и кости. Благодаря этой физической активности вы повысите свою функциональную силу и снизите риск получения травм. Функциональная тренировка – ключ к фитнесу.