Набор ACTIVLAB PROTEIN CREATINE

В набор входит:

✔️ Сывороточный протеин 500 г соленой карамели

✔️ Креатиновые таблетки 120 таблеток

Набор, посвященный каждому активному человеку, который поможет ему справиться с ежедневными тренировками дома и в тренажерном зале.

✔️ Как работает сывороточный протеин и почему его стоит употреблять?

Белки выполняют в организме множество функций – они не только строят мышцы, но и регулируют многие метаболические процессы в качестве ферментов.

Белок также может быть источником энергии для организма. Такая универсальность возможна благодаря сложности этих молекул и, следовательно, аминокислот, из которых они состоят. Именно они придают белкам их свойства и биологическую роль. В состав белков входит 21 аминокислота, лишь некоторые из которых организм может синтезировать самостоятельно. Оставшаяся часть, экзогенные аминокислоты, должна поступать с пищей. Чем больше потребность организма в белке, вызванная, например, физическими упражнениями и последующей регенерацией, тем больше потребность в этом типе аминокислот. Их превосходным источником является сывороточный белок.

Поэтому концентрат сывороточного белка является очень хорошим источником ценных аминокислот и очень хорошо помогает поддерживать регенерацию. Об этом свидетельствует его высокая биологическая ценность (BV=104). ДПК – это абсолютная основа для людей, которые работают над своей фигурой.

✔️ Когда использовать сывороточный протеин WPC?

Сразу после тренировки

Прямо перед сном

В качестве белковой добавки к любому блюду.

✔️ Информация о пищевой ценности:

Пищевая ценность 1 порция (30 г + 150 мл воды) дневная порция (30 г + 150 мл воды) 100 г

Энергетическая ценность 449 кДж/111 ккал 939 кДж/222 ккал 1542 кДж/364 ккал Жиры 1,2 г 2,4 г 4 г в том числе насыщенные жирные кислоты 0,75 г 1,5 г 2,5 г Углеводы 5 г 10 г 17 г в том числе сахара <0,5 г < 0,5 г 0,5 г Белок 20 г 40 г 65 г

1 со вкусом шоколада / 2 со вкусом соленой карамели

Рекомендуемая суточная доза:

Растворите 30 г (1½ мерной ложки) в 150 мл воды. Используйте два раза в день между приемами пищи.

✔️ Ингредиенты:

Концентрат сывороточного белка (из молочного) 85%, мальтодекстрин, какао 5% (вкус шоколада), соль (вкус соленой карамели), загустители: гуаровая камедь и ксантановая камедь, ароматизаторы, соль (шоколад) ароматизатор), краситель: свекольный красный (клубничный), регулятор кислотности: лимонная кислота (клубничный), красители: аммиачная карамель и каротины (солёная карамель), порошок концентрированного клубничного сока 0,1% (клубничный), подсластители: ацесульфам К и сукралоза. Может содержать производные: злаки, содержащие глютен, сою, молоко.

✨ Креатин моногидрат считается одной из ведущих добавок и самой популярной формой креатина на рынке. Это не что иное, как частица креатина в сочетании с частицей воды. Что такое креатин? Это комбинация трех аминокислот: аргинина, глицина и метионина.

Несмотря на то, что на рынке представлено множество других форм креатина, это не повлияло на постоянно растущую популярность моногидрата. Вероятно, это связано с неоднократно подтвержденными исследованиями его эффективности и невысокой ценой, что дополнительно стимулирует покупателей к покупке.

Стоит также отметить, что креатин моногидрат имеет очень хорошую биодоступность, которая составляет целых 93 %,а это значит, что на 10г потребленного креатина усвоится 9г этой добавки. Эта добавка идеально подойдет для наращивания мышечной массы и при ее снижении. жировая ткань. Для получения желаемого эффекта необходимо соблюдать определенные условия, такие как: соответствующее количество калорий, положительный баланс (при наращивании массы) и отрицательный баланс в период снижения.

✨ Действие креатина поддерживается инсулином, поэтому его стоит назначать с продуктами, повышающими его активность, в основном с углеводами и белками, а также инсулиномиметиками, такими как: АЛК-кислота, хром, берберин, таурин. Креатина моногидрат выпускается в различных формах: порошок, капсулы, таблетки и часто добавляется в так называемых креатиновые стеки.

Наиболее благоприятные эффекты от использования монгидрата:

- лучшая выносливость во время тренировки

- снижение закисления мышц

- увеличение мышечной массы тела

- повышение АТФ, т.е. пополнение энергетических запасов в мышцах, что дает лучшие результаты при выполнении упражнений

✨ Как дозировать креатин?

Креатин — безопасная добавка, но стоит помнить, что моногидрат может вызвать задержку воды в организме или привести к обезвоживанию. Креатин рекомендуется принимать циклически. Поэтому, прежде чем начать принимать эту добавку, убедитесь, что ваш организм функционирует нормально. Дозировка для мужчин составляет 5–10 г во время тренировки, а для женщин 4–7 г также во время тренировки. Альтернативное решение — принимать постоянные дозы креатина. Помните, что дозировку можно подобрать индивидуально!

Рекомендуемая суточная доза: 4 таблетки, желательно перед тренировкой.

Не превышайте рекомендуемую суточную дозу. Биологически активная добавка не может использоваться в качестве замены разнообразного питания. Разнообразное и сбалансированное питание имеет важное значение для поддержания здоровья. Продукт предназначен для взрослых. Чрезмерное употребление может иметь слабительный эффект. Хранить при комнатной температуре, в сухом месте, в закрытой упаковке, в недоступном для маленьких детей месте.

Упаковка: 120 таблеток (30 суточных порций).

Вес нетто: 216 г (1 таблетка = 1800 мг).

• Пищевая ценность: креатина моногидрат
• ежедневно порция (4 таблетки): 4000 мг

Состав: креатина моногидрат, наполнитель: сорбиты, рисовый крахмал, антислеживатели: диоксид кремния. и магниевые соли жирных кислот, ароматизатор, регулятор кислотности: лимонная кислота, подсластитель: сукралоза. Может содержать производные: злаки, содержащие глютен, сою, молоко.