4FIZJO HEXAGONAL Гантелі - 2x1 кг Рожеві
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 5
Приобретая «4FIZJO HEXAGONAL Гантелі - 2x1 кг Рожеві», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Гантели» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
4Гантели шестиугольные FIZJO - 2 шт
Тренировки с гантелями — отличный способ нарастить мышечную массу. Укрепление ключевых групп мышц – груди, трицепсов, бицепсов, плеч – необходимо для улучшения результатов в единоборствах. Регулярные тренировки с гантелями обеспечат вам лучшую силу, кондицию, контроль и баланс, что обязательно отразится на ваших достижениях на тренировках и на ринге.
Упражнение, которое позволит вам полностью использовать потенциал такой формы гантелей и позаботиться об общей тренировке, — это берпи + отжимания с гантелями:
- Для начала встаньте прямо, свободно держа гантели в руках. Это исходная позиция.
- Наклонитесь и положите гантели на пол перед собой. Прыгните назад, подтягивая колени к груди. Это одна из самых сложных частей упражнения, поэтому попробуйте начать с более простого варианта без прыжка — отведя ноги назад, как будто вы делаете планку.
- Выполните отжимание, опуская тело на пол, затем вернитесь в исходное положение. Помните, что в конечном итоге вам нужно остановиться всего в нескольких дюймах от земли, а локти должны находиться вдоль тела.
- Поднесите колени к груди, затем вернитесь в положение планки.
- Поднимите гантели и прыгните вперед. Это вторая по сложности часть упражнения.
- Поднимите гантели над головой, используя силу рук. Это последний шаг.
Повторите упражнение указанное количество повторений или время. Начните с меньшего количества повторений, а затем постепенно увеличивайте количество повторений по мере улучшения вашего физического состояния. Помните, что упражнение берпи — одно из самых интенсивных упражнений, задействующее все тело.
Характеристики:
- Материал:ПВХ
- Заливка: бетон
- Количество штук в наборе: 2 шт.
- Доступные веса: 1 кг, 2 кг, 3 кг и 5 кг (выберите подходящий для вас)
Цвет: розовый
MMAniak — это магазин для всех, кто бьет или хватает. Для тех, кто стремится сломать собственные барьеры с помощью боевых искусств.
Независимо от того, новичок ли вы, энтузиаст или боец на профессиональном уровне, мы понимаем, что вам нужно подходящее оборудование, адаптированное к вашим личным потребностям и требованиям.
Мы стремимся предоставить вам продукты и решения, которые обеспечивают надежное, комфортное и эффективное обучение. Все это для того, чтобы только ваша настойчивость и целеустремленность стояли между вами и успехом.
Наша миссия — поддержать вас на вашем пути истребителя. Нас объединяет то, что мы принадлежим к тому же спортивному сообществу, в котором находимся уже более 15 лет.
У нас есть все знания и многолетний опыт, которыми мы хотим поделиться, помочь и сопровождать вас в самых сложных ситуациях. Наша валюта – ваше доверие.