тренировочный велосипед стационарный велосипед для фитнес -упражнений дома складывается

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ 1 Устройство = Высокие эффекты ✌

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ 8 градусов диапазона регулировки

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ Сплошная стабильная конструкция >>

✅ Probikemax Стационарный велосипед

Готовы к интенсивным тренировкам для комфорта вашего собственного дома? Откройте для себя наш твердый тренировочный велосипед - идеальное оборудование для эффективного и удобного обучения, не покидая свой дом. Батареи ⚜ Коррозия и стабильность, которые позволяют концентрированным тренировкам без шума.

⭐ Регулируемая интенсивность обучения: имеет 8 уровней магнитного сопротивления, что позволяет адаптировать интенсивность к индивидуальным потребностям в обучении. долгосрочное обучение. Сила во время тренировки.

⭐ Регулируемая высота рулевого колеса: Возможность регулировки высоты рулевого колеса для оптимального положения во время тренировок.

⭐ Эстетический дизайн: Эстетический вид делает тренировочный велосипед привлекательным дополнением к вашему тренировочному пространству.

⭐ Универсальные измерения: Подходящий размер позволяет использовать тренировочный велосипед для обоих людей с различным увеличением и в различных комнатах.

⭐ Обучение универсальности: идеально подходит для людей с различными уровнями физической эффективности, обеспечивая кардио -тренировку и укрепление мышц в удобных условиях домашних.

✅ Смотрите, где можно использовать наш велосипед:

⚡: идеально подходит для использования дома, где он обеспечивает комфорт и доступность тренировок без необходимости покинуть дом.

⚡ Gym: Идеально подходит для домашних или коммерческих спортивных залов, где его можно использовать как часть индивидуальной тренировки или группы.

⚡ studio fitness: популярно в фитнес -исследованиях, где групповые классы на прядильных велосипедах организованы под руководством инструктора.

⚡ ⚡ ⚡ Удаление наружного оборота: также можно использовать на крытых террасах, патио или Werands, воздуха.

⚡ Коммерческие пространства: спортивные залы, реабилитационные центры, Club Fitness Rooms - везде, где существует спрос на оборудование для кардио -обучения.

⚜ благодаря его универсальности и простоте адаптации к различным средам, наш тренировочный велосипед может использоваться везде, где существует необходимость проведения эффективных кардио -тренировок и укрепления мышц.

✅ Here is an example training plan on a spinning bike for a beginner:

⚜️ Day 1: Interval training (30 minutes)

• Warming up: 5 minutes (80-90% of maximum effort)
• 2 minutes of quiet pedaling (50-60% of maximum effort)
• Repeat 5 times
• Охлаждение: 5 минут мирного педалирования
• День 2: силовые тренировки (45 минут)

⚜ минуты умеренной интенсивности

5 минут интенсивного педалиса

охлаждение: 8 минут тихой педали -Дист тренировки (60 минут)

• • тренировки с длинными дистанциями:
  • 20 минут педалирования с умеренной интенсивностью
  • 10 минут педалирования с большей интенсивностью (70-80%
  • 10 минут с большей интенсивностью (70-80%)
  . Педалирование (80-90% максимальных усилий)
  • Повторите 2 раза
  • Охлаждающая педалирование

  Перед началом каждой тренировки не забудьте правильно разогреть и растянуть мышцы и после завершения тренировок при охлаждении и растяжении. Корректируйте темп и интенсивность тренировок до уровня физического состояния и постепенно увеличивайте проблемы по мере повышения эффективности.

✅ Раздел вопросов и ответов:

▶ ️ Вопрос: Каковы размеры велосипеда?

⚜ Ответ: Размеры нашего велосипеда: 97x52x132,5 см

▶ ▶ Седла велосипеда, что позволяет адаптироваться к индивидуальным предпочтениям пользователя.

▶ ️ Вопрос: может ли велосипед легко двигаться?

⚜ Ответ: Да, наш велосипед оснащен транспортными роликами и уровнями, что облегчает перенос и стабильную настройку в выбранном месте.

▶ ️ Вопрос: велосипед предназначен для начинающих или продвинутых людей?

⚜ Ответ: Наш велосипед - это универсальный инструмент обучения, подходящий как для начинающих, так и для продвинутых пользователей, благодаря его надежным возможностям строительства и регулирования.

⬇ Спецификация отвертка