175 БЛЮД В КОРОБКЕ

ДИЕТА С НИЗКИМ ГЛИКЕМИЧЕСКИМ ИНДЕКСОМ

ДОМАШНЕЕ МЕНЮ НА 5 НЕДЕЛЬ

Издатель: Ringier Axel Springer Польша

Год издания: 2020

Количество страниц: 164

Формат:19х23 см

ПРИМЕЧАНИЕ – ПРИЗНАКИ ХРАНЕНИЯ (НЕБОЛЬШИЕ ЦАРАПИНЫ, ИЗГИБЫ И Т.П.)

Товар, который позволит вам ознакомиться с блюдами с низким гликемическим индексом. Доберитесь до него и научитесь составлять отличный, идеально сбалансированный рацион.

"175 блюд из коробки. Диета с низким гликемическим индексом" — книга, в которой вы найдете ряд интересных блюд, которые стоит ввести в свое меню. В книге объясняется, что такое гликемический индекс и в каких ситуациях он особенно важен. Этот тип диеты принесет пользу людям, у которых есть проблемы с диабетом, предиабетом и резистентностью к инсулину. Правильно составленное меню может быть полезно и здоровому человеку, желающему питаться правильно.

Гликемический индекс оказывает существенное влияние на общее состояние организма, формирование фигуры и наше самочувствие. Книга подготовлена ​​таким образом, чтобы среднестатистический читатель, не знакомый с данным видом питания, понимал, что и когда стоит есть. В публикации приведен письменный сбалансированный рацион, рассчитанный на четыре недели. Он изготовлен правильно, потому что его приготовил специалист-диетолог. В него входят завтраки, обеды, ужины, а также перекусы, которые вы можете выбрать по своему усмотрению.

Джоанна Зелевска — психодиетолог и журналист. За свою карьеру она работала со многими диетологами, психологами и врачами, благодаря чему получила знания в области новейших методов лечения, пищевых добавок и лекарств. Он пытается помочь другим контролировать свой аппетит, чтобы они могли получать от него только удовольствие и не подвергать себя боли.