130 рецептов сезонных блюд с низким гликемическим индексом

Наталия Долата

Издатель: Vital

Обложка: Мягкая

Количество страниц: 240

Год выпуска: 2024

EAN: 9788382727159

Хотите знать, как правильно готовить, чтобы быстро похудеть и избежать таких заболеваний, как диабет, инсулинорезистентность или гормональные нарушения? Узнайте секреты приготовления сезонных овощей и фруктов! Книга Натальи Долаты, известной своим бестселлером «Сладости без сахара и подсластителей», содержит 130 вдохновляющих рецептов блюд с низким гликемическим индексом. Откройте для себя уникальные вкусы каждого сезона: от бодрящих завтраков, сытных обедов и питательных ужинов. В основе каждого рецепта лежат ингредиенты с низким гликемическим индексом, поддерживающие стабильный уровень сахара в крови. Помимо красивых фотографий, рецепты содержат информацию о пищевой ценности, благодаря которой вам будет легче похудеть и правильно питаться. Вкус здоровья в любое время года.

Диета с низким гликемическим индексом

Ола Лаурицсон

Ульрика Дэвидссон

Издатель: Ри

Обложка: Мягкая с клапанами

Формат: 19,5x24,0

Количество страниц: 140

Год выпуска: 2020

ISBN: 978-83-7993-147-7

EAN: 9788379931477

Книга содержит вкусные советы по поддержанию здоровья, и ее необходимо прочитать всем, кто хочет похудеть и контролировать свой вес и уровень сахара. Наконец-то она — кулинарная книга, которую ждали многие друзья метода IG. для! Ола Лаурицсон и Ульрика Давидссон щедро делятся своими идеями и лучшими рецептами. Здесь вы найдете 100 рецептов блюд без сахара и быстрых углеводных блюд. Их легко приготовить, и они вдохновляют на более здоровое питание и образ жизни. Вкусные фотографии позволяют легко убедить себя использовать метод IG. Мы указываем пищевую ценность всех блюд, приготовленных по нашим рецептам. Из книги вы узнаете, сколько в них углеводов, каков их индекс и гликемическая нагрузка (ŁG). Попробуйте 14-дневное «Меню для хорошего старта», чтобы быстрее войти в ритм нового, здорового образа жизни.

banner_E