10 уроков йоги. Ямы и ниямы в повседневной жизни (книга)

• Автор: Агнешка Пассендорфер
• Издательство: Helion
• Год издания: 2019
• Обложка: мягкая
• Количество страниц: 128
• Номер ISBN: 9788328360808
• Штрих-код (EAN): 9788328360808

Книга «10 уроков йоги. Ямы и ниямы в повседневной жизни» - описание

Жить в гармонии с другими и собой

То, что мы сегодня считаем йогой – все эти треугольники, лотосы, Приветствие солнцу – это лишь вершина горы «йоги». Когда была создана йога, около 5000 г. до н. э., целью ее занятий было не завернуться в крендель или сделать стойку на руках, а успокоить ум, достичь согласованности – внутренней и внешней – а также единения с Богом и счастья. Первым об этом написал Патанджали, живший на рубеже IV и V веков нашей эры. Его «Йога-сутры» представляют собой сборник коротких предложений о йоге, своего рода записную книжку, много раз снабженную комментариями различных йогов на протяжении всей истории. Эта книга также является своеобразным комментарием к мыслям, высказанным Патанджали, хотя ее автор не пытается объяснить, что имел в виду мастер, а скорее подсказывает, какие уроки современный человек может извлечь из Йога-сутр.

По мнению Патанджали, поскольку человеческий разум имеет тенденцию оставаться сверхактивным, мы все страдаем. Чтобы положить конец страданиям, нужно их успокоить. Для этой цели используется медитация, но будут полезны и семь других элементов йоги, включая асану, удобную позу для медитации, а также яму и нияму. Последние на первый взгляд напоминают Декалог. Недаром – их можно рассматривать как совокупность этических принципов, защищающих общественный порядок. Однако их основная задача в другом. Яма и нияма в первую очередь предназначены для защиты нас от самих себя. Они заботятся о нашей карме, внутренней целостности, спокойном сне и о том, чтобы мы могли смотреть на себя в зеркало. И в каком-то смысле - о нашем счастье.

Агнешка Пассендорфер - ее отец (режиссер) хотел, чтобы она стала реставратором. Ее мать (декоратор интерьеров) хотела, чтобы она была кем угодно, лишь бы у нее было высшее образование. Ее бабушка (швея) хотела, чтобы она стала хорошей женой и хозяйкой. Ну, она почти попала в Академию Художеств. Она почти закончила философский факультет Варшавского университета. Какое-то время она была хорошей женой и однажды даже жарила клубничное варенье, но оно заплесневело прежде, чем она успела узнать, будет ли с ней довольна бабушка. В конце концов она пошла своим путём. Я пишу. И он читает то, что пишут другие. Книги, статьи, блоги. Она ходит на йогу и преподает йогу. Он катается на лошадях, готовит хумус, пьет кофе, любит своих детей – взрослого сына и незрелую дочь. Она направляет, украшает и шьет свою жизнь по-своему. И она советует другим делать то же самое.

Агнешка Пассендорфер занимается йогой уже более двадцати лет. Преподает уже шесть лет. В школе йоги, частным образом, на семинарах, поездках и тренингах. Мало того, он пишет. В Cosmopolitan, Sensu, Yoga и Ayurveda, Shape.