10 уроков йоги Ямы и Ниямы в повседневной жизни

Автор: Агнешка Пассендорфер

EAN: 9788328360808

Тип публикации: книга

Страниц: 128

Переплет: брошюра

Издатель: Sensus

Серия: Michelin

SID: 930394

10 уроков йоги Ямы и Ниямы в повседневной жизни

Жить в гармонии с другими и с самим собой То, что мы сегодня считаем йогой — все эти треугольники, лотосы, приветствия солнцу — это лишь вершина йогической горы. Когда была создана йога, около 5000 г. до н. э., целью ее занятий было не завернуться в крендель или сделать стойку на руках, а успокоить ум, достичь согласованности – внутренней и внешней – а также единения с Богом и счастья. Первым об этом написал Патанджали, живший на рубеже IV и V веков нашей эры. Его «Йога-сутры» представляют собой сборник коротких предложений о йоге, своего рода записную книжку, много раз снабженную комментариями различных йогов на протяжении всей истории. Эта книга также является своего рода комментарием к мыслям, высказанным Патанджали, хотя ее автор не пытается объяснить, что имел в виду мастер, а, скорее, подсказывает, какие уроки современный человек может извлечь из Йога-сутр по мнению Патанджали, поскольку человеческий разум обычно остается гиперактивным, от всего этого мы страдаем. Чтобы положить конец страданиям, нужно их успокоить. Для этой цели используется медитация, но также будут полезны семь других элементов йоги, включая асану, удобную позу для медитации, а также яму и нияму. Последние на первый взгляд напоминают Декалог. Недаром – их можно рассматривать как совокупность этических принципов, защищающих общественный порядок. Однако их основная задача в другом. Яма и нияма в первую очередь предназначены для защиты нас от самих себя. Они заботятся о нашей карме, внутренней целостности, спокойном сне и о том, чтобы мы могли смотреть на себя в зеркало. И в каком-то смысле - о нашем счастье.